มะเร็งเต้านมคืออะไร

มะเร็งเต้านมคือโรคที่เกิดจากการแบ่งตัวผิดปกติของเซลล์ในเนื้อเยื่อเต้านม จนกลายเป็นก้อนเนื้อที่อาจลุกลามไปยังต่อมน้ำเหลืองหรืออวัยวะอื่น เช่น ปอดและกระดูก ในระยะเริ่มต้นมักไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวว่ามีความผิดปกติ ในปัจจุบัน เทคโนโลยีตรวจคัดกรองก้าวหน้าขึ้นมาก

โดยเฉพาะ แมมโมแกรมแบบ 3 มิติ (Digital Breast Tomosynthesis) ที่สามารถตรวจจับความผิดปกติขนาดเพียงไม่กี่มิลลิเมตรก่อนที่ผู้หญิงจะคลำเจอก้อนเองหลายเดือน

อาการและสัญญาณเตือนที่ควรรู้

มะเร็งเต้านมมักเริ่มต้นด้วยสัญญาณเล็ก ๆ ที่สังเกตได้ หากรู้เท่าทันจะช่วยให้รักษาได้เร็วขึ้น

• คลำเจอก้อนแข็งในเต้านมหรือรักแร้

• หัวนมหดตัวหรือมีของเหลวไหลออก

• ผิวเต้านมบวม แดง หรือบุ๋มคล้ายเปลือกส้ม

• เต้านมสองข้างมีขนาดหรือรูปร่างต่างกันผิดปกติ

• เจ็บแน่นบริเวณเต้านมโดยไม่ทราบสาเหตุ

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

หลายคนคิดว่ามะเร็งเต้านมเกิดจากกรรมพันธุ์เท่านั้น แต่ในความจริง มากกว่า 80% ของผู้ป่วย ไม่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเลย

ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้

• อายุ: พบมากในผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป

• ฮอร์โมนเพศหญิงสูง: จากการใช้ยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนทดแทน

• พันธุกรรม: ยีน BRCA1 และ BRCA2 เพิ่มความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญ

• 
  

ปัจจัยที่ควบคุมได้

• น้ำหนักเกิน / ไม่ออกกำลังกาย: ไขมันสะสมเพิ่มระดับเอสโตรเจน

• ดื่มแอลกอฮอล์: เพิ่มความเสี่ยงต่อเซลล์เต้านมโดยตรง

• พักผ่อนไม่เพียงพอและความเครียด: ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนไม่สมดุล

การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม

แนวทางแนะนำตามช่วงอายุ

การตรวจแมมโมแกรมเป็นวิธีมาตรฐานที่ช่วยตรวจพบมะเร็งในระยะเริ่มต้น

เครื่องแมมโมแกรมรุ่นใหม่ให้ภาพคมชัดและใช้ปริมาณรังสีต่ำ

สามารถตรวจได้รวดเร็ว ปลอดภัย และไม่ต้องพักฟื้น

แนวทางการรักษาในปัจจุบัน

การรักษามะเร็งเต้านมมีความหลากหลายและพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยแพทย์จะเลือกวิธีที่เหมาะสมตามชนิดของมะเร็งและระยะของโรค

ผู้ป่วยในปัจจุบันสามารถใช้ชีวิตใกล้เคียงปกติได้หลังรักษาโดยเฉพาะเมื่อได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่ระยะแรกและมีการติดตามผลอย่างต่อเนื่อง

การดูแลและป้องกันด้วยตัวเอง

มะเร็งเต้านมบางกรณีอาจป้องกันไม่ได้ 100%แต่การดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องช่วยลดความเสี่ยงและเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

1. ตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ:ตรวจเดือนละครั้งหลังหมดประจำเดือน เพื่อรู้จักความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ:เช่น เดินเร็ว โยคะ ว่ายน้ำ หรือเต้นเบา ๆ 30 นาทีต่อวัน

3. รับประทานอาหารที่ดีต่อฮอร์โมน:เพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช และปลาที่มีไขมันดี ลดอาหารมันและของทอด

4. พักผ่อนให้เพียงพอ:นอนอย่างน้อยวันละ 6–8 ชั่วโมง เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนและภูมิคุ้มกัน

5. ตรวจสุขภาพประจำปี:โดยเฉพาะเมื่ออายุเกิน 40 ปี หรือมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็ง

มะเร็งเต้านมไม่ใช่คำตัดสิน แต่คือคำเตือนให้เราหันกลับมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะเมื่อเรารู้เร็ว โอกาสหายก็มีสูง และการรักษาก็เบากว่าที่คิด